Voor onze oudere lezers
OP Z N PAASBEST
FA. ALBERTI"
RAVENHORST
gekleed
op de
kleine!
KOSTUUM -KOMBINATIE
REGENJAS
blijfjong...&töblijf fit...
Stapdk
DEKENS/
Grote zang-muziek amateurwedstrijden
L. HEIJ
AUPING
AMERONGEN
WAGENINGEN
Oprichting nieuwe Streek-Hockeyclub
bijna voltooid
ELST
OVERDEKT
Honderdzestig deelnemers bij Judotoernooi
te Amerongen
Fraaie kans op promotie voor VCVII
Drukwerk
Drukkerij „De Gelderse Vallei"
Sparta
bromfietsen
3
Met adverteren
HOOFDSTRAAT 13 - VEENENDAAL
OOK VOOR AL UW HERENMODE
ELKE DAG EEN FIETS VOOR NIETS
VERGEET
HET
MAAR!!
DERDE BLAD „DE VALLEI"
VRIJDAG 12 APRIL 1963
Nr. 30
Het wachten is nu op leden
DRIE GROEPEN
Een leegte
Drie groepen
In streekverband
is het
visitekaartje
voor uw zaak
positie-mode
gelukkige mode
VOOR VAKWERK
H.J.M.KLIJSEN
ONDER
PUK/TOEZICHT
DIPI
GEDIPLOMEERD
/CHOEHHER/TEllER
werden de grootste
zaken gebouwd,
met niet adverteren
de beste vergeten.
MET EEN
OF
VAN
voor 139,75, bij
Rein Veenendaal
Het AUPING wentelbed
MANUFACTUREN BEDDENaLEDIK ANTEN
VEENENDAAL GORTSTR. 3 9 TELEF. 2321
De N.V.V. Jeugdorganisatie „Jonge
Strijd" afd. Veenendaal organiseert op
zaterdag 20 april a.s. in gebouw El-
theto een grote zang- en muziek wed
strijd voor amateurs.
Qua opzet en deelname wordt dit een
van de grootste wedstrijden in dit gen
re welke ooit in Veenendaal gehouden
zijn. Er werken achttien bands en vo
cale groepen aan mee, waaronder de
beste uit de gehele omtrek.
Bestuursleden van „Jonge Strijd"
zijn namelijk in de afgelopen tijd tal
rijke teenagershows wezen beluisteren
en heeft toen pas een keuze gedaan.
De eerste voetbalkampioen in
Veenendaal bekend
Het eerste kampioenselftal is zaterdag
bekend geworden. Het is het derde elftal
van de Merino's dat uitkomt in de Res.
3e klasse O van de afd. Utrecht.
Het kampioenschap werd behaald te
gen Advendo 2 uit Ederveen. Het 3e elf
tal van de Merino's betaat uit een kern
van oudere spelers. De jeugdige spelers
die in dit elftal vertegenwoordigd zijn
zorgen voor een gezonde doorstroming
naar hogere elftallen, nadat zij eerst
voorbereid zijn op het competitie voet
bal door de veteranen uit voornoemd
elftal. Dit is een verenigingsbeleid van de
Merino's die uiteraard zijn vruchten wel
zal afwerpen.
Tweede jeugdfestival in
Driebergen
Vijfentwintig ulo-leerlingen van de
Kon. Julianaschool te Veenendaal zullen
deelnemen aan het tweede jeugdfestival
te Driebergen van 18 tot 20 april a.s.
Deze manifestatie is voorbereid door de
„Stichtse Culturele Raad" in samenwer
king met het Centraal Bureau WIKOR.
De deelnemende schooljeugd krijgt ge
durende deze dagen gelegenheid kennis
te nemen van hedendaagse kunstuitingen,
terwijl er ruimschoots tijd is gereserveerd
voor open gesprekken, waaraan door de
kunstenaars zal worden deelgenomen.
NIEUWE WANDELCLUB?
De plaatselijke wandelsportvereniging
SSS stelt momenteel pogingen in het
werk een nieuwe club te vormen van
mensen boven de 60 jaar. Dit in aan
sluiting op een t.v.-uitzendyig van dr.
Scheure waarin deze stelde dat oudere
mensen meer moesten lopen. Er wordt
gedacht aan afstanden van 5 en 10 km.
VERGADERING VAN CHR
VROUWENBOND
Dinsdag 16 april, de derde dinsdag van
de maand, komt de NCVB weer in ver
gadering bijeen in het OCB-gebouw.
Voor deze avond is mevrouw Berghout
uit Rotterdam uitgenodigd. Haar onder
werp is „christelijke wellevendheid". Niet
leden zijn vanzelfsprekend ook hartelijk
welkom.
R.K. INSTUIF „STUIFT" ER UIT
Op 2e Paasdag (maandag 15 april 1963)
organiseert Instuif „R.K. Jong Veenen
daal" 'n zg. uitstuifreis naar de R.K. In
stuif in Ravenstein in Noord Brabant.
Om plm. 6 uur 's avonds wordt er ver
trokken vanaf de R.K. Salvatorschool a.
d. Patrimoniumlaan hoek Adr. v. Ostade-
laan, terwijl de Instuifjongeren om uiter
lijk 12 uur weer terug zullen zijn. In
Ravenstein zullen de jongeren verrast
worden met 'n gezellige ontspannings
avond, waaraan ook 'n zeer goed dans-
orkest zal meewerken. De instuifjonge
ren uit Ravenstein zullen binnenkort ook
'n tegenbezoek afleggen aan de R.K. In
stuif in Veenendaal.
VRIJE WANDELAARS GAAN WEER
TRAINEN
Het bestuur van de wandelsportvereni
ging „De Vrije Wandelaars" deelt mede,
dat op woensdag 17 april a.s. de training
hervat zal worden. Alle leden worden
verzocht om zeven uur bij het zaaltje
achter Lievendaal aanwezig te zijn. Er is
dan tevens gelegenheid tot het opgeven
van nieuwe leden.
VOETBALLERS GENOTEN
VAN „ENGEL IN NOOD"
Met het stuk „Engel in Nood" hebben
de Vrye Spelers uit Amerongen gezorgd
voor een uitermate geslaagde feestavond
van de Amerongse voetbalvereniging
D.V.S.A.
Het Clubhuis was tot de laatste plaats
bezet toen voorzitter Keiman de aanwe
zigen hartelijk welkom heette, in het bij
zonder burgemeester Van den Bosch en
echtgenote alsmede wethouder Van Bar-
neveld. Het blijspel ging over de bele
venissen van de heer Engel die in nood
geraakte doordat hij een grote quiz had
gewonnen en nu door de belasting werd
aangesproken. Tot zijn wanhoop werd
zijn dochter verliefd op de belastingamb
tenaar en haalde zijn oude vader een be
rucht inbreker in huis. Na vele ver
wikkelingen kwam toch alles weer op zijn
pootjes terecht. Het stuk werd goed ge
bracht gerekend de korte tijd van in
studering nl. 4 weken. Na het toneel
spel bleef nog enkele uren gezellig bijeen
onder de muzikale tonen van de Clift
Band uit Eist. De grote loterij in de
pauze was er de oorzaak van dat velen
met prachtige prijzen huiswaarts keer
den.
VOORJAARSTENTOONSTELLING
ZUID-VELUWEZOOM
In de praktikumzaal van het Instituut
voor landmeetkunde aan de H. v. Such-
telenweg te Wageningen, vindt dinsdag
middag 16 april a.s. de opening plaats
van de voorjaarstentoonstelling 1963 van
werken van beeldende kunstenaars van
de zuid-veluwezoom. Na een inleiding
door prof. A. Kruidhof zal de tentoon
stelling geopend worden door Dr. Em-
mens, lector in de Kunstgeschiedenis aan
de Rijksuniversiteit te Utrecht. De ten
toonstelling blijft geopend tot en met zon
dag 21 april a.s.
De medewerkenden komen uit Wa
geningen, Veenendaal, Renkum, Rand
wijk, Scherpenzeel, Lunteren, Eder
veen en Rhenen. Een deskundige jury
zal de deelnemers beoordelen op in
strumentaal en vocaal kunnen.
Voor beide groepen zijn prachtige
prijzen beschikbaar. De opbrengst van
deze avond komt ten goede aan het
nieuw te bouwen jeugdhonk van „Jon
ge Strijd".
Een van de deelnemers „The Sharks" uit
Wageningen
Zoals bekend hebben twee Veenendaalse doktoren enige tijd geleden het ini
tiatief genomen om te trachten een voor deze omgeving nog vrij onbekende
sport in clubverband te gaan beoefenen, namelijk HOCKEY. Er deden zich
direct verschillende moeilijkheden voor, met name het ontbreken van een
officieel speelveld. Ondanks dit gemis zette men door zodat voorlopig naar alle
waarschijnlijkheid gebruik gemaakt zal kunnen worden van een terrein van
de Voetbalvereniging „Veenendaal" aan de Bergweg. Zelfs de landelijke Hockey-
bond verleende tijdelijke ontheffing van de verplichting uitsluitend op officiële
speelvelden te mogen spelen. Dit alles uit het oogpunt de pogingen te stimuleren
om deze aantrekkelijke sport ook in deze .streek te introduceren. Thans echter
is het wachten op de aanmelding van leden uit de gehele omgeving. Zou er
weinig of geen interesse voor deze sport bestaan, dan is het gevaar groot dat
de oprichting van een hockeyclub in rook zal opgaan.
Hockey is een sport die in Nederland
steeds meer opgang doet. De nationale
hockey ploeg bijvoorbeeld is in Euro
pees verband een geduchte tegenstan
der.
Op enkele punten komt het overeen
met voetbal. Men speelt namelijk met
een elftal (niet te verwarren met ijs-
hokceyü) en een kleine harde bal. De
puntentelling is net als bij de voet
balsport.
In tegenstelling tot voetbal, wordt
hockey ook intensief beoefend door
dames, vooral ook omdat het de
lichamelijke conditie op hoog peil
houdt.
In streekverband gezien is er juist
in deze omgeving een leegte. Wagenin
gen en Driebergen zijn de enige twee
plaatsen die hockey-clubs rijk zijn; in
het gebied daartussen werd hockey nog
niet eerder beoefend.
Dokter Verbeek, evenals zijn vrouw
een enthousiast hockey-beoefenaar, is
één van de initiatiefnemers tot de op
richting van een streek-hockeyclub.
Hij vertelde: „Het concept voor sta
tuten en huishoudelijk reglement heb
ben we al klaar. In al die voorlopige
dingen hebben dokter Bisschop en wij
ons maar tot voorlopig „bestuur" ge
bombardeerd. We hopen dat er nu een
redelijk aantal mensen komen die in
teresse voor deze sport hebben, zodat
we dan tot definitieve oprichting kun
nen overgaan".
Bij de hockey-sport onderscheidt men
drie groepen, t.w. de junioren van 12-
17 jaar; de middengroep van 17-21
jaar en de senioren van 21 jaar en
ouder.
De contributies zullen variëren van
15 gulden voor junioren tot 40 gulden
voor senioren per jaar.
Een hockey-stick en een sporttenue
zijn de twee voornaamste uitrustings
stukken voor deze sport.
De jeugd speelt in de zaterdagmid
dag-competitie, terwijl de senioren in
de zondag-competitie zijn onderge
bracht.
„U moet goed begrijpen, dat wij
ons echt niet voorstellen direct in
de competitie mee te kunnen spe
len. Het zal best een paar jaar du
ren, maar de ontspanning via de
sport blijft voorop staan", aldus
dokter Verbeek.
Alhoewel het initiatief uit Veenen
daal stamt, wil men de oprichting van
UITBREIDING ZAAK IN GROENTEN,
FRUIT EN VIS
Vandaag (vrijdag) vond de heropening
plaats van de winkel in groenten, fruit
en vis van de heer G. van Viegen. Na een
snelle verbouwing is de winkelruimte
tweemaal zo groot geworden en heeft hij
een modern aanzien gekregen. Voor Eist,
maar zeker voor de firma Viegen een
felicitatie waard.
VARKENSPEST IN OVERBERG
Bü de landbouwer H. aan d* Haarweg
in Overberg is varkenspest uitgebroken.
De gehele varkensstapel is weggevoerd.
de hockey-club in streekverband zien.
„Al zijn er mensen uit Utrecht die bij
ons willen gaan hockey-en, dan kan
dat ook".
Omdat het seizoen in september be
gint, wordt nu al gestart met een soort
leden-werfactie. Iedereen uit deze om
geving, zowel jongelui, dames als he
ren die interesse voor deze sport heb
ben, of er althans meer van willen
weten, kunnen kontakt opnemen met
de twee Veenendaalse artsen Verbeek
en Bisschop.
Mocht dit een gunstig resultaat
hebben - iets waarop de initiatief
nemers vurig hopen! - dan zal er
daarna een oprichtingsvergadering
worden uitgeschreven.
Niet minder dan 16 judoclubs uit de omtrek hébben deelgenomen aan het Jexigd-
judotournooi dat in het Clubhuis te Amerongen is gehouden. Ondanks het feit
dat de Amerongse ploeg haar uiterste best deed, kon zij het toch niet tot een
prijs brengen. De organisatie van deze omvangrijke sportmanifestatie was uit
stekend.
Er waren deze middag clubs uit de
gehele provincie n.l. uit Utrecht, zoals
verschillende clubs van de „Stichting
Jeugdhonken rondom de Dom", Op-
heusden, Bunnik, Wijk bij Duurstede,
Amerongen, Bilthoven, IJselstein, Rhe
nen, Maarsen Geldermalsen enz.
De wedstrijd was georganiseerd door
de nog niet zo lang in Amerongen ge
vestigde judoclub „Jigoro-Kano". De
deelnemers waren allen tussen de leef
tijd van 6 tot 13 jaar. Zij streden in
teams van 5 jongens, en het ging er
spannend aan toe.
Voor deze wedstrijden waren 6
scheidsrechters aanwezig, terwijl men
zich bovendien van ruim 30 medewer
kers had verzekerd. Na de finale kon
de jury de volgende uitslagen bekend
maken:
Voor de afdeling 11-14 jaar: le IJsel
stein, 2e Keerkring uit Utrecht en in
de verliezers ronde was het Bunnik die
de gelukkige was. Bij de groep 6-10
jaar; le IJselstein, 2e Bilthoven en bij
de verliezersronde Keerkring uit
Utrecht.
NIEUWE ROUTE
BLOESEMTOCHTEN
De Provinciale Utrechtse Bond van
Vreemdelingenverkeer heeft een nieu
we route-beschrijving van bloesem-
tochten in de provincie Utrecht uitge
geven. De omschrijving van de mooiste
route door de (bloeiende) Betuwe is zo
uitvoerig mogelijk weergegeven en
daardoor bijzonder duidelijk. Zelfs een
plattegrond waarop de route in stippel
lijnen is aangegeven is niet vergeten.
Tegen vergoeding van 10 cent per
exemplaar zijn deze routes bij de plaat
selijke VVV's verkrijgbaar.
Het tweede herenteam van VC Veenendaal heeft - na een matig begin der
competitie - zich uitstekend hersteld en staat thans op de tweede plaats achter
Valbovol III, welke recht geeft op het spelen van promotiewedstrijden voor de
Ie klasse. Deze tweede plaats kan nog betwist worden door Polonia III, doch
daarvoor zullen beide teams in het uiterste geval een beslissingswedstrijd moe
ten spelen. Met de andere belager van deze tweede plaats, het sterke Hercules I
uit Woerden, hebben de VCV-ers zaterdagavond j.l. zeer veel moeite gehad.
De eerste drie sets leverden steeds
standen van 15-13 op met dien ver
stande, dat Hercules er twee en VC
Veenendaal er één won. De laatste set
leek een walk-over te zullen worden
voor Hercules, dat met sterk aanvals-
spel een 11-4 voorsprong nam. Ineens
draaiden de Veenendalers echter weer
op volle toeren en toen bleek er geen
verdediging mogelijk op het harde aan-
valsspel van Veenhof, Janssen en Suij-
dam en met 12-15 werd het verdiende
gelijkespel geïncasseerd.
Het eerste damesteam speelde in Den
Haag twee wedstrijden n.l. tegen RVC
en Celebes. Het eerste duël begon zeer
verrassend toen de Veenendaalse meis
jes met 15-0 de winst in de eerste
set grepen. Hoewel de Haagsen in de
volgende sets de zege veilig stelden,
kwamen in alle gevallen deze setzeges
niet, dan na zeer felle VCV-tegenstand
tot stand. In de wedstrijd tegen Cele
bes bleken de VCV-sters geen conditie
meer over te hebben, wat de Celebes
een gemakkelijke 3-0 ze£e opleverde.
Het derde meisjesteam had in een
uitwedstrijd door te winnen kampioen
kunnen worden, doch op een wat tries
te manier werd met 3-0 van de Valk I
verloren. In de gehele wedstrijd was
er slechts één team dat volleyball
speelde (hoewel nogal erg statisch!) en
dat was VCV III, doch de zeer jeug
dige (15 jaar) „scheidsrechter", die deze
ontmoeting mocht leiden, had zo weinig
oog voor het op handbal lijkende Val-
kenspel, dat de VCV-sters naast de
winst grepen ondanks het feit, dat zij
technisch minstens een klasse beter
speelden. Van uitstel van het kam
pioenschap zal echter geen afstel ko
men, daar de benodigde twee punten
wel behaald zullen worden in de res
terende twee thuiswedstrijden tegen
niet te zware tegenstanders.
De race naar het kampioenschap tus
sen VC Veenendaal I en SVV I duurt
ook nu nog onverminderd voort: SVV
won met 3-1 van Polonia III en VC
Veenendaal klopte - met veel moeite -
Olympia I met dezelfde cijfers. Het ene
puntje voorsprong, dat SW op de Vee
nendalers heeft zal echter nog ernstig
in gevaar komen als de Utrechters
straks in Zeist moeten aantreden tegen
no. 3 van de ranglijst Cito II, dat zelf
nog promotiekansen heeft.
FOTOVERKENNERS
Het werk van verkenningsvliegtuigen
is, eerst door een reeks incidenten met
U-2 vliegtuigen, onlangs nog door de
kwestie Cuba, in het nieuws gekomen.
In een artikel in het aprilnummer van
het maandblad PM wordt uiteengezet
welke soorten foto's bij de luchtver-
kenning worden gebruikt: verticale fo
to's, overboord-opnamen, stereo-foto's,
horizon-tot-horizon-opnamen (met drie
camera's) etc.
Er zijn thans camera's die het foto
graferen op zeer geringe hoogte uit een
snel vliegtuig mogelijk maken doordat
de camera de beweging van het vlieg
tuig compenseert, zodat geen „bewogen"
beeld ontstaat. U-2's zijn uitgerust met
een camera met roterende lens die beel
den onder zeven verschillende hoeken
opvangt.
Voorts wordt in het artikel aandacht
besteed aan het werk van de foto-
interpreteurs, die uit de foto's van een
fabriek bijv. kunnen afleiden welke
wapens er worden geproduceerd, en
die een golfbal kunnen herkennen op
een foto die op 12 km hoogte is geno
men. De nieuwste camera's maken het
zelfs mogelijk krantenkoppen te lezen
die op 6 km afstand zijn gefotografeerd.
DE OUDERE MENS EN ZIJN OGEN
B
Een klacht van vele oudere mensen is:
„Mijn ogen worden zo gauw moe bij het
lezen en daardoor kan ik het niet lang
meer volhouden." Een onderzoek door de
oogarts heeft dikwijls tot gevolg, dat er
maar weinig veranderingen kunnen wor
den vastgesteld. Op de vraag: „Maar hoe
komt het dan, dokter, dat ik zo gauw
moe word?" zal het antwoord meestal
luiden: „U moet niet te lang achtereen
hetzelfde doen, maar wat afwisseling
brengen in Uw bezigheden."
Een ander belangrijk punt is de belich
ting. Vroeger zaten we gewoonlijk alle
maal rond de tafel, een petroleumlamp,
later een gaslamp en nog later een elec-
trische lamp erboven. Vader las de krant,
die wijl uitgespreid voor hem lag. Te
genwoordig wordt deze vorm van belich
ting volkomen verkeerd gevonden. We
behoren de lichtbron achter ons te heb
ben. Als we lezen, handwerken of iets
anders doen, behoort de bundel licht
stralen over onze linkerschouder heen
schuin op ons boek of op ons werk te
vallen.
Het is het beste als er geen andere lam
pen in het vertrek branden, maar is dat
toch het geval, dan dienen deze te wor
den afgeschermd.
Als oudere mensen het boek of het
werk, dat zij onder handen hebben,
dichtbij de ogen houden, wordt er ge
woonlijk gevraagd: „Zou je dat niet lie
ver laten en je ogen sparen?" Het is
echter lang niet zeker dat de ogen er nog
meer van achteruit gaan en daarom is het
veel beter om hen rustig hun gang te la
ten gaan. Eén van de allerergste dingen
is toch wel om niet meer te kunnen
doen wat je graag zou willen doen. Het
zg. sparen van de ogen kan iemand heel
erg in de put brengen, doordat hij maar
stil moet zitten zonder nog veel te kun
nen volbrengen. Dat kan wel eens heel
wat erger zijn dan het kleine nadeel, dat
de ogen van „wel wat doen" misschien
ondervinden.
Mochten de ogen het gaan begeven en
zou een operatie nodig zijn, dan behoeft
U daar geen ogenblik tegenop te zien.
Men wordt tegenwoordig aan de ogen
geopereerd, zonder dat men er iets van
bemerkt.
We hebben meer licht nodig dan
vroeger
Om hetzelfde te kunnen zien heeft een
ouder mens meer licht nodig dan een
jonger. Dat geldt vooral 's avonds als er
bij kunstlicht moet worden gewerkt. Uit
een onderzoek, dat c.a. 10.000 metingen
bevatte, bleek, dat de lichtbehoefte voor
het lezen van een goed gedrukt boek
met het stijgen van de leeftijd als volgt
toeneemt:
van 10 tot 20 jaar met gemiddeld 29°/»
van 20 tot 30 jaar met gemiddeld 40"/»
van 30 tot 40 jaar met gemiddeld 51V*
van 40 tot 50 jaar met gemiddeld 82®/#
van 50 tot 60 jaar met gemiddeld 168®/#
Dat is nogal wat, zoals u ziet. Naarma
te we ouder worden, neemt'de behoefte
aan licht, vooral ook aan kunstlicht tij
dens de lange winteravonden, toe. We
kunnen die behoefte aan meer licht ook
op een andere manier tot uitdrukkinng
brengen. Stellen we de lichtbehoefte bij
het lezen als men meer dan 40 jaar is op
1, dan is die lichtbehoefte: bij 10 jaar '/s,
bij 20 jaar Vs, bij 30 jaar 2/s, bij 50 jaar 2,
bij 60 jaar 5.
In het dagelijks leven bemerken we ge
woonlijk weinig van die grote verschillen.
Dat wil zeggen: we letten er niet zo
op. Maar hebt U, toen U jong was, ook
wel eens tot het bijna donker was in de
vensterbank zitten lezen, zodat uw moe
der herhaalde malen tegen U zei: „Kind,
je bederft je ogen!" Zij kon het niet meer
zien, U wel. Kinderen leven, bij ons ou
deren vergeleken, eigenlijk in een zee
van licht.
We begrijpen nu ook waardoor voor
oudere mensen het lezen vaak zo ver
moeiend is. Het licht, waaraan jongeren
voldoende hebben, is voor hen volstrekt
onvoldoende. Dus: niet lang achter elkaar
lezen en zorgen voor een goede licht
bron. Nu en dan de ogen ook eens van
het boek of het werk opslaan en hen op
een grotere afstand in stellen.
E. Rubbens-Franken
LICHAAMSOEFENINGEN
Dwaas
Bij het ouder worden gaat de lichame
lijke toestand er in het algemeen niet op
vooruit. De elasticiteit van de weefsels
wordt minder, evenals het uithoudings
vermogen, de spierkracht en de adem
halingscapaciteit. Het zou heel dwaas zijn
om te beloven dat met lichaamsoefening
de natuurlijke gang van zaken zou kun
nen worden stopgezet.
Wat we wel kunnen doen
We moeten roeien met de riemen, die
we hebben, en nieuwe riemen krijgen we
niet. Maar we kunnen met eigen oude
riemen beter roeien dan we tot dusverre
hebben gedaan en daar gaat het om. Dat
is het behoud van een en ander.
Roei-oefening. Zittend in stoel zonder
armleuningen: Strek beide armen voor
waarts, bal de vuisten. Trek nu de vuis
ten tot aan de kin en buig heel weinig
achterover. Daarna iets voorover buigen
en de vuisten weer naar voren brengen.
Vooral doorademen. Dit mag geen grote
krachtsinspanning zijn.
Niet allemaal
De oefeningen, die iedere week worden
opgegeven, zijn voor velen te algemeen,
om wat voor reden dan ook. Om hier
aan tegemoet te komen kunnen speciale
oefeningen worden gegeven, uitsluitend
geschikt voor eigen lichaam, aard en om
standigheden. Dat wordt dan een per
soonlijke schriftelijke cursus. Men vrage
hiervoor bij mij formulieren aan. De
overigen gaan weer gewoon beginnen
met de volgende oefeningen:
Zittend: hef één knie, klap onder de
knie. Zet daarna de voet weer neer en
geef een klap in de handen boven het
hoofd. Daarna de andere knie heffen.
Is dit te moeilijk geef dan eerst een klap
op de knie (natuurlijk niet te hard) en
daarna boven het hoofd. Zittend: in el
kaar gaan zitten en naar de schoenen
kijken, daarna oprichten en naar het pla
fond kijken. Hierbij grijpen de handen
achter de rug in elkaar.
Albertine Vellenga.
(Nadruk verboden).
Daarom juist moet u er verzekerd
van kunnen zijn dat de uiterste
zorg aan uw drukwerk wordt
besteed.
Gaarne zullen wij u met een des
kundig advies terzijde staan.
Mogen wij u eens offerte maken?
PARALLELWEG 10 VEENENDAAL TELEFOON 2022*
HOOFDSTRAAT 43-45 VEENENDAAL
DE SLEUTEL
TOT EEN RIJKER LEVEN
Uit voorraad leverbaar bij
E. J. v. Engelenhoven
(De Haar) Overberg
(Desgewenst betaling
in overleg).
GORTSTRAAT 53
Het kopen van een fiets is een zaak van vertrouwen.
Laat u daarbij deskundig adviseren door de vakman.
Kies bij ons zélf uit een ruime sortering de fiets naar
uw eigen smaak.
Bovendien geven de erkende fietsenhandelaren van
30 maart tot en met 1 Juni-
Vraag ons Inlichtingen
en, een pracht HEREN-
of DAMESSPORTFIETS
in kleur: groen crème,
knijprem of remnaaf,
geheel compleet
Dealer BATAVUS - Rijwielen en Hulpmotoren - Gortstr. 1 - Tel. 2456 - Veenendaal
dé oplossing voor al Uw
slaapruimte-problemen
80 cm breed f79,*
iS5
Vergeet maar, dat u er een
vermoeiende, lange werkdag
op het zitten.
Na een nacht lekker, gezond,
behaaglijk warm slapen is
morgen alle leed vergeten
Maartwee voorwaarden
U zorgt voor een stevige, mo
derne matras van een ver
trouwde fabriek, én voor een
paar fijne warme wollen de
kens.
JAC. VAN SCHUPPEN heeft
ze te kust en te keur voor U
in huis, zijn adres mag U dus
nooit vergeten.
Vooral in Anti-Rheuma en Anti-Hernia bedden en matrassen
zyn wij ruim gesorteerd.
